前回の投稿では、薬を一切やめ、食事や睡眠の改善で血圧と向き合う決意をお話ししました。

「にがり塩」や「先出し納豆」など、自分なりにクリエイティブな体質改善を楽しんではいるのですが……実は、その裏でもう一つ、私を悩ませている「孤独な戦い」がありました。

それは、*深夜に突然やってくる「足のつり（こむら返り）」です。

暗闇の中で、一人必死になる時間

眠っている最中、ふくらはぎを襲うあの激痛。 経験した方ならお分かりいただけると思いますが、本当に「痛い！」の一言に尽きます。家族を起こさないよう、暗闇の中で一人必死に足を伸ばし、痛みが去るのをじっと待つ時間は、まさに自分との戦いです。